皆さんこんにちは!今日は、僕がたった3ヶ月でここまで身体を鍛え上げれた秘密をお教えします!

以前は、日々の仕事のストレスから暴飲暴食をくり返し、体重84kg・体脂肪率24%の肥満体型でした。

それにもともと筋肉がつきにくい体質で、筋肉量も少なく、20代前半なのに関わらずたるんだ中年体型。

一大決心をして、肉体改造にチャレンジ!トレーニングジムに通いだしたのが去年の話です。

一大決心はしたものの、トレーニングだけを本気でやれば、絶対にすぐ身体が理想的な体型(私の場合は、筋肉量が増え、体脂肪が減り、俗にいう細マッチョ)になるものだと思っていました…

しかし、すぐに痩せるなんて甘い話はないですよね(笑)

そして、
トレーニングジムに通っていると一つ気づいたことがありました。

それは、いつもマッチョなお兄さんたちが、トレーニング後にシェイカーを片手にゴクゴクっと何かを飲んでいることに気づいたのです、、

私は、恐る恐る「何をのんでらっしゃるんですか?」と聞くと、
いただいたお返事が「プロテイン」と言うのです。

「プロテイン」の名前は知っていましたが、皆が同じように飲んでいるのをみて、身体にすごく影響するものなのか?、プロテインを飲むとどうなるのか?というのをネットで探しまくりました。

私が調べ上げた結果はこうでした。

「プロテイン」=「脂肪を筋肉に変える」=「痩せる!」

というイメージです!

そして、単純に私は、
薬局で売っている一般的なプロテインを購入しました。

でも、たまたま購入したプロテインが、美味しくなかったんです。無理やり流し込んでいたせいかプロテインに苦手意識が出てしまい、苦労したこともありました。

ですが、肉体改造をしたい男性にとって、タンパク質補給ができる「プロテイン」は切っても切れないほど重要です。

どうせ飲むなら美味しいプロテインがいいに決まっている!

そんな気持ちから「美味しいプロテインを探す旅」がはじまりました。

摂取カロリーを減らし、筋トレを同時進行でおこない、国内メーカーと海外メーカーのプロテインを買い集める日々。

そして毎日たくさんの種類のプロテインを飲み、美味しいプロテインは一体どのメーカーなのかを研究するのが僕の日常でした。

その結果、試行錯誤しながら「うまい!」と唸るほど美味しいプロテインに出会うことができたので、今回はその経緯をまとめていきます。

これからプロテインを飲み始める方や、「美味しくない」と思いつつプロテインを飲み続けている方にぜひ見ていただきたい内容です。

肥満体型を脱出するために週5で筋トレを開始! 1日3回以上を目標に、プロテインを飲み始めたが美味しくない...

社会人になり、歳を重ねるにつれてポッコリ出たお腹が気になる。

会社の健康診断をうけると「メタボリックシンドローム」と診断されるまで体重が増加!
大学卒業時には65kgだった体重が3年で84kgに…

「このままじゃ流石にヤバイぞ、オレ」

肥満体型を脱出するために、摂取カロリーを減らし、ヘルシーな食事に切り替え、筋トレを開始。

筋トレの効果を高めるには、タンパク質を補給ができる「プロテイン」が欠かせません。

そこで、国内有名メーカーのプロテインや、ネットで話題の海外メーカーのプロテイン、高級プロテインなど、さまざまな種類のプロテインを50種類以上購入してみましたが・・・

残念なことに、お金をかけたのにも関わらず、どれも「美味しくない」という結果に。

でも、諦めませんでした!

様々なプロテインを飲み比べ、美味しいプロテインにやっと出会うことができたんです!

改めてAmazonで国内外のプロテインを購入し、比較してみました。

▲ここまで買い集めるのにかかった費用は、20万円以上種類は50種類以上

▲そして、毎日違う味のプロテインを飲み...

▲比較し続けました!

50種類以上のプロテインを飲んで分かったこと

これまで50種類以上のさまざまな味のプロテインを購入して比較する中で「プロテインを選ぶ上で大切なポイント」を知ることができました。

そのポイントはこちらです↓

とにかく、現在のプロテインは新しい味がたくさん出ています。

具体的には、ココア、ストロベリー、バナナといったポピュラーな味。それ以外だと、カプチーノなどのコーヒー系。

ブルーベリー、メロンなどのフルーツ系です。

試行錯誤しながら比較する中で成分にも注目しましたが、調べた結果、「どのプロテインも成分的に大差はありませんでした。

タンパク質含有量も1〜2%の誤差があるくらいで、ほとんど一緒。

成分的にはどのプロテインも大差がなく、しかも一番重要なタンパク質含有量も同程度。

こうなってくると、結局のところはどれだけ沢山の量のプロテインを長く飲み続けられるのかが問題になってきます。
どうやったら、プロテインを長く飲み続けられるのか?

この問題について、50種類以上のプロテインを飲み比べて試行錯誤していく中で、僕なりの答えが固まってきました。

まずプロテインを飲み続ける上で、大きな基準になるのが『味』なんです!
当たり前のことですが、プロテインを沢山摂取するためには味とコスパが最重要!

そして、1番重要な事が、
「飲み続ける!」ということです。

また溶けやすさや、泡立ちの少なさといった『飲みやすさ』も大切なので、これも外せないポイントですね。

なので、美味しいプロテインが重要だということです。

美味しいプロテインを選ぶ基準はどう決めればいいのか?

美味しいプロテインを選ぶには、手当たり次第試してみるのも方法の1つです。

しかし、プロテイン初心者からすると、そもそも何を買ったらいいのか分からないこともありますよね。

個人的に選んだ基準は、

上記の2つに注目しました。

大体上記の基準を満たしたプロテインは、味の種類が豊富で、アスリートだけでなく筋トレ初心者にもオススメできるものばかりです。

もちろん味にこだわりのない方は、値段だけみて買ってもヨシ。

低価格帯のプロテインでも以前よりは味は充実しているので、選択肢は多いはずです。

プロテインは毎日飲むもの。
美味しく飲んで損はないですよね!

►僕が参考にしたプロテイン比較サイト
↑の比較サイトは国内外のプロテインの価格やタンパク質の含有量をレビュー付きでまとめてあるサイトで、とても参考になりました。

プロテインを比較しながら肉体改造 50種類以上のプロテインの中で、トップクラスで美味しかったのは?

今回比較したのは、国内外の複数のプロテインです。

そして、プロテインの比較をしながら肉体改造をする条件を3つ設けました。

条件①筋トレをする
条件②プロテインは1日に最低3杯飲む
条件③3ヶ月継続する

美味しいプロテインに出会えるのか? 肉体改造できるのか?

まず、肉体改造のビフォーアフターからご覧いただきましょう!

3ヶ月でこれだけ筋肉がつきました!

体脂肪は24%から11.6%と半分以下になり、
体重も84kgから63.1kgになりました!

3ヶ月の間にやったことは、筋トレは週5回。先ほども言ったとおり、プロテインは1日最低3杯。

筋トレ後に飲むだけではなく、間食や水分補給代わりに飲み、とにかく「高タンパク質」を意識することに気をつけました。

プロテインの比較と肉体改造をして実感したのは、どのメーカーもタンパク質含有量に大きな差はないので、毎日何度もプロテインを飲むなら、「美味しくリーズナブルに続けられるものが1番だ」ということです。

3ヶ月間に試したプロテインの中で、トップクラスで美味しかったのが、

「ビーレジェンドプロテイン」です。

ビーレジェンドプロテインには13種類もの味があり、消費者を飽きさせないのが魅力ポイント。

この3ヶ月間、よく薬局においてある「ザバス」や、トレーニングジムとして有名な「ゴールドジム」のプロテインなど様々なプロテインを試してきましたが、そういった沢山のプロテインの中で「ビーレジェンドプロテイン」の美味しさは飛び抜けてました。
すべてレビューを書きたいところですが、収まりきらないので特に美味しかった味のレビューを簡単にまとめます。

●ナチュラル
→牛乳に近い味でさっぱりしている。
運動後にも飲みやすく、飲んだ後でもお腹はゆるくならない。

●そんなバナナ風味、すっきりリンゴ風味、ベリベリベリー風味
→フルーツジュース感覚で飲める。美味しくてコスパが良い。たくさん飲めるのでタンパク質の摂取量が稼げる。

しかもビーレジェンドプロテインはよく溶け、泡立ちが少ないので飲みやすいのがいいですね。

数ある味の中で自信を持ってオススメできるのは「ベリベリベリー風味」です!

一口飲んだら誰でも「うまい!!!」と、唸る味ですよ。

ビフォーアフター写真と結果内容まとめ

筋トレは週5回。プロテインは1日最低3杯。

3ヶ月経過した写真はこちらです↓

体脂肪率11.6%

骨格筋率39.1%

体脂肪は半分になり、骨格筋率は高い判定!

自分で言うのもアレですが、これまでの人生の中で1番いい身体になりました...。

これから「身体を変えたい」と思っている人は、美味しいプロテインを飲み続け、肉体改造に生かしてほしいです。

►ビーレジェンドプロテインの公式HPはこちら

ビーレジェンドプロテインの成分について

「タンパク質」は、筋肉や臓器、骨、髪、皮膚といったさまざまな身体の材料になる重要な栄養素です。

そのほかには、免疫機能を高める役割もあります。

タンパク質が不足すると体調を崩しやすくなったり、肌や髪のトラブルにも繋がります。

そこで役立つのが手軽にタンパク質補給ができる「プロテイン」というわけです。

ビーレジェンドプロテインに含まれているタンパク質の原料は、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用。

さらに吸収を良くするために、ビタミンCビタミンB6を配合しています。

脂質は1.2gに抑え、カロリーも1食あたり約100kcalの低カロリー

なので、ビーレジェンドプロテインはカロリーを抑えたい減量中の方、なるべく脂肪を増やさず肉体改造をしたい方に適したプロテインだと言えます。

►ビーレジェンドプロテインの公式HPはこちら

ビーレジェンドプロテインの口コミを調査した結果は...?

今回、改めてビーレジェンドプロテインの口コミをネットで調査してみると、どの口コミも高評価の内容ばかりでした!

また、ビーレジェンドの愛用者には、プロ野球選手やボディービルダーが多数!

美味しく、コスパの良いビーレジェンドプロテイン。

高評価な口コミや、ビッグな愛用者にも納得できますね!

►ビーレジェンドプロテインの公式HPはこちら

国産で安心して飲める『ビーレジェンドプロテイン』

美味しさとリーズナブルさが圧倒的な「ビーレジェンドプロテイン」ですが、やはり国産という安心感も大きかったです。

そして、国産のプロテインの中でも製造している会社の社長自らがYouTubeで商品の説明をしているというのが個人的にはすごく安心できる点でした。

なんか、ジャパネット高田ユーチューバーが合体したような社長さんで、動画を見るだけでもすごく面白かったです。

興味のある方は、是非一度見てみてください。テロップ付きで結構本格的な動画ですよ。

►ビーレジェンドの社長のYouTubeチャンネル

ビーレジェンドプロテイン キャンペーン案内

ビーレジェンドプロテインは、「波動拳味」や「ミルキー味」など多彩なコラボ商品を販売しています。

数量限定の人気商品も多く、スグに売り切れてしまうそうです。

それに、いつ再入荷するかも分からないため、手に入れられるチャンスはほんのわずか...。

以下のリンクから発売日や入荷日をチェックして、コラボ商品をゲットしてくださいね!

►ビーレジェンドプロテインのコラボ商品をチェックする

(追記)お得な情報

ビーレジェンドプロテインのお得な情報を公開します!

ナチュラル味はAmazonだと3,380円ですが、公式HPから買うと2,600円。

公式HPから購入すると780円もお得に購入できるんです!

さらに、3袋以上の購入や定期コースで送料も無料になるので、まとめ買いがおすすめ。

1食分のお試しパックも販売されているので、新しい味を少量から試すこともできますよ。

►お得に購入できるビーレジェンドプロテインの公式HPはこちら